Ritning om ämnet hälsosam livsstil 1-7 årskurs, för dagis med penna, färger

Teckningar om ämnet En hälsosam livsstil hjälper barn att förstå vilka vanor som anses bra och vilka som är dåliga, och varför. Föräldrar behöver veta hur de kan hjälpa sitt barn att skriva ner sina tankar, vilka material de ska använda och även överväga flera idéer för arbete.

Vad är en hälsosam livsstil, hur kan man beskriva idén på papper?

ZHOZH är en hälsosam livsstil. Att främja denna attityd hos barn och tonåringar hjälper till att ingjuta hälsosamma vanor hos dem och visa dem konsekvenserna av dåliga. Eftersom barn ofta har svårt att uppfatta information genom gehör anser utbildningsministerier i olika länder, inklusive Ryssland, att det är viktigt att visualisera denna idé. Affischtävlingar hjälper till att utveckla elevernas kreativitet, lära dem att tänka och uttrycka sina tankar i form av teckningar.

Det finns många sätt att få ner en idé på papper. Det viktigaste är att barnet är intresserad av detta ämne. Elever i förskole- och grundskolan kan ombedas att rita sina favoritseriefigurer. Låt Smeshariki, Luntik eller till exempel Nalle Puh, på bilden, spela sport, äta grönsaker och frukt, eller tuffa till sig.

Tonåringar kan ombeds att i en teckning visa skillnaden mellan människor som lever enligt reglerna för en hälsosam livsstil och de som har dåliga vanor. Barn i den här åldern behöver komma ihåg att de snart kommer att växa upp och det är viktigt för dem att ta hand om sin framtid.

Du kan rita med pennor, färger eller tuschpennor. Längre fram i artikeln hittar du flera idéer till affischer kring temat hälsosam livsstil.

Exempel på teckningar för barn att kopiera på dagis

Barn mellan 3 och 6 år är mycket aktiva och kan sällan sitta still länge. Därför bör bilden vara enkel, så att den kreativa processen inte tar mer än 10 minuter.

Tabellen ger 5 korta beskrivningar av ritningarna och de idéer de är avsedda att visa:

Vad man ska rita	Vad är idén?
3-4 grönsaker eller frukter	Visa hur viktigt det är att äta hälsosamt. Föräldrar kan hjälpa till genom att skriva en kort fras om fördelarna med färska råvaror.
En mjölktand med ett leende ansikte som håller en tandborste och tandkräm	Förklara vikten av hygien
En flicka eller en pojke går genom ett fält med grönt gräs och blommor. Solen skiner. Karaktären ler.	Visar fördelarna med regelbundna promenader i friska luften
En klocka eller en väckarklocka, och bredvid den någon glad hjälte	Peka på en god vana – att hålla sig till en daglig rutin. Föräldrar kan dekorera teckningen med en inskription om ämnet.
Hjälten i en favorittecknad film står på en grön äng och håller en fotboll i händerna	Visa rollen av sport och aktiva spel i en hälsosam livsstil

Ritningarna kan göras i konturform om barnet inte vill arbeta länge. Barn som gillar att rita kan erbjudas att färglägga bilden.

Teckningar för barn i grundskolan och gymnasiet

Det är viktigt för skolbarn att träna uthållighet och ingjuta en kärlek till mödosamt arbete. Ritningar måste vara detaljerade, med små detaljer och inskriptioner. Elever i årskurs 1-4 kan fortfarande bli ombedda att rita sina favoritfigurer från serietidningar eller sagor. Äldre barn får mer seriöst arbete, vilket inte bara visar positiva vanor, utan även dåliga, så att de har möjlighet att visuellt jämföra konsekvenserna av sina livsstilsval.

Flera exempel på ritningar gjorda med olika material och korta beskrivningar av dem finns längre fram i artikeln.

Med en enkel penna

En teckning på temat en hälsosam livsstil i svartvitt är det enklaste alternativet. Lämplig för dig som inte vill lägga ner mycket tid på arbete. För elever i årskurs 1-4 kan du välja en konturstil med bilder, utan att färglägga.

Du kan rita någon karaktär som har nyttiga vanor. Låt bilden visa honom när han motionerar, äter hälsosam mat eller promenerar i friska luften. För att bättre förstå hur man designar en ritning kan du titta på en enkel mästarklass.

Tanken bakom den här bilden är att visa fördelarna med sport. Bilden visar en pojke med en hantel i handen.

Hur man ritar:

1. Skissa ett runt huvud, sedan en hals och kropp.
2. Rita färdigt benen och armarna. En arm kommer att höjas upp, den andra, tvärtom, kommer att sänkas eller böjas vid armbågen.
3. Rita sportkläder till pojken. På t-tröjan, avbilda två horisontella ränder längst ner och ett nummer, som på fotbollsspelarnas uniform. Du kan rita shorts eller byxor med ränder. Lägg till sneakers.
4. Sudda ut alla onödiga rader med ett suddgummi.
5. Designa karaktärens ansikte. Rita en frisyr, en näsa, ett brett leende och glada ögon. Lägg till fräknar.
6. I din upphöjda hand, avbilda en liten hantel.

För att ritningen ska se komplett ut behövs en motiverande inskription. Den kan placeras högst upp eller längst ner.

Vad man ska skriva:

• Vänskap med sport betyder god hälsa!
• Idrott och hälsa - Hej!
• Hälsa, styrka och gott humör!

Barn över 12 år kan ombedas att skildra de negativa konsekvenserna av dåliga vanor. På bilden kan du rita en sjuk hjälte och en frisk. Detta kommer att göra skillnaden mellan dem märkbar, och teckningen kommer att få barnet att tänka på vilken typ av karaktär hen skulle vilja vara.

En kort mästarklass om ämnet "konsekvenser av dåliga vanor" kommer att hjälpa till att utveckla nya idéer.

På bilden kan du animera livlösa föremål som symboliserar 3 dåliga vanor: alkoholism, rökning och drogmissbruk.

1. I mitten av arket ritar du ett runt bord med en lång duk. Arbeta med tygets veck.
2. Rita en tallrik med ett hjärta i mitten av bordet. Det finns ingen anledning att gå in på biologiska detaljer. Hjärtat ska se schematiskt ut, som på korten från 14 februari.
3. Rita två stolar till vänster och höger. Låt flaskan "stå" till höger. Hon behöver rita ögon, mun, armar och ben.
4. Till vänster kan du rita samma animerade cigarett. Låt toppen av hennes huvud avge rök för att göra det tydligare vad exakt denna karaktär symboliserar.
5. Bakom hjärtat, på andra sidan bordet, rita en spruta med ögon. Alla karaktärer måste ha otrevliga ansikten, eftersom de symboliserar ondska.
6. Låt var och en av dem ha en liten tallrik framför sig, och låt karaktärerna sträcka sig efter hjärtat med händer och gafflar, som om det vore huvudrätten. Du kan skriva "hälsa" på hjärtat.

Tanken med den här teckningen är att dåliga vanor bokstavligen "äter" en persons hälsa.

Med färgpennor

Du kan rita en vacker och ljus bild med färgpennor.

Idé för elever i årskurs 1-4:

1. Rita en gul cirkel i mitten av arket. Det kommer att vara solen. Använd andra färger för att måla solens glada ögon och leende.
2. Låt solens vida strålar utgå från alla fyra hörnen av bladet. Först måste du skissera dem och skjuta upp färgläggningen för nu.
3. Inuti varje stråle, avbilda ett föremål som symboliserar nyttiga vanor. Till exempel är en cykel en sport, ett äpple är hälsosam mat, en tandborste är hygien och en väckarklocka är en rutin.
4. Färglägg varje föremål separat och färglägg sedan solstrålarna med en gul penna. Måla mellanrummet mellan strålarna blått.

Den här bilden visar att en hälsosam livsstil ger lycka.

En idé för elever i årskurs 5-7. Teckningens betydelse: att visa skillnaden mellan goda och dåliga vanor.

1. Dela arket i 2 delar.
2. Till vänster ritar du konturerna av en smal mans silhuett, och till höger, tvärtom, silhuetten av en fet och böjd karaktär.
3. Fyll båda konturerna med små teckningar av olika livsmedel och andra föremål. Låt det finnas frukt, vatten och sportutrustning inuti den smala hjälten. Den andra karaktärens väg kommer att "fyllas" med flaskor, cigaretter, hamburgare.
4. Fyll det tomma utrymmet inuti konturerna med valfri färg och designa bakgrunden.

För att komplettera ritningen kan du lägga till en inskription, till exempel: "alla fyller sig själva".

Med tuschpennor

Det är bättre att använda tuschpennor för att rita konturteckningar så att de ser snygga ut och pappret inte rullar ihop sig när du färglägger dem.

Idé för barn i åldrarna 7 till 10: att visa olika alternativ för aktiva aktiviteter.

1. Rita en remsa av fotografisk film på ett pappersark. Du kan placera den på längden, tvären eller diagonalt.
2. Rita flera "fotografier" inuti varje ram. Låt det vara en ansiktslös liten man.
3. På den första bilden spelar han fotboll. Följaktligen måste du rita en person, en boll och ett mål i den valda rutan. På en annan bild lyfter han vikter, springer sedan, och på nästa simmar han.

Antalet bildrutor på filmen är lika med antalet olika idéer som kan avbildas. Teckningen avslutas med en inskription som: ”Rörelse är liv!”

För äldre barn kan du rita två silhuetter av gravida kvinnor på ett pappersark. Låt den ena andas in doften av blommor, och den andra - cigarettrök. I området kring deras magar, avbilda 1 skylt, där den rökande flickan har en person i rullstol, och den med blommor har ett friskt och lyckligt barn. Denna teckning visar konsekvenserna av dåliga vanor.

Med akvarellfärger

En teckning på temat en hälsosam livsstil, gjord i akvarell, blir ljus och vacker. Färgerna övergår smidigt från en nyans till en annan, så att du kan måla komplexa bilder med dessa färger.

Idéerna till ritningarna som presenteras nedan berättar om farorna med rökning. Elever i årskurs 1-4 kommer att kunna rita en stor cigarett och placera den vågrätt på ett pappersark. Du kan måla filtret orange och rita en glödande kol i slutet. Du behöver blanda röd, gul och orange färg så att elden ser ut som riktig eld. Längst ut i kanten, lägg till grå och svarta färger för att avbilda aska.

Längst ner måste du rita en skala med svart färg, som en linjal, där istället för centimeter kommer det att finnas värden i år med ett intervall på 5-10 år. Överst på ritningen, skriv med rött: ”Hur länge kommer du att leva?”

För barn i årskurs 5-7 kan man schematiskt avbilda lungorna hos en rökare (grå, brun, med fläckar) och lungorna hos en frisk person (rosa, rödaktig). Akvarellfärgernas lätthet möjliggör smidiga övergångar av nyanser.

Gouache

En teckning på temat en hälsosam livsstil, målad med gouache, kommer att locka uppmärksamhet, eftersom paletten på dessa färger innehåller många rika nyanser. Det är viktigt att komma ihåg att gouache är en tjock färg och det är inte möjligt att skapa smidiga övergångar från en färg till en annan. Det är bättre att bara färglägga de enskilda konturerna i olika färger.

Först måste du göra en skiss med en enkel penna. Barn i åldrarna 7 till 10 kan ombedas att rita sin favoritseriefigur. Till exempel kan du titta på en mästarklass om att rita Nyusha från TV-serien "Smeshariki". Hon ska hoppa rep.

1. Rita en rund kropp av en griskulting med en enkel penna. Lägg till armar, ben, hår. Designa ansiktet.
2. Måla kroppen rosa. Markera kinderna och klackarna med rött.
3. Måla hovarna med brunt eller svart och måla håret med orange gouache.

Allt som återstår är att dra det gula hopprepet med gröna handtag. Den kan avbildas som en båge underifrån eller ovanifrån.

För äldre barn kan du rita en gul korg med grönsaker eller frukter på bilden. Måla varje föremål i önskad färg och gör en vacker inskription om fördelarna med hälsosam mat. Du kan skriva en kort dikt, till exempel:

"Att hålla sig frisk

Bli inte sjuk och var inte sjuk,

Du behöver äta rätt,

"Tugga frukt och grönsaker!"

För att göra ritningen tydligare måste du skissera alla avbildade objekt med svart eller mörkbrun färg.

Idéer för tematiska teckningar relaterade till olika områden inom en hälsosam livsstil

En hälsosam livsstil innebär att följa regler från olika delar av livet.

Grundläggande principer:

• rätt näring;
• fysisk aktivitet;
• hälsofrämjande övningar;
• att ge upp dåliga vanor.

En teckning om ämnet en hälsosam livsstil kan symbolisera flera idéer samtidigt eller bara en användbar vana. Längre fram i artikeln kan du överväga alternativ för design av affischer som visar några specifika principer för en hälsosam livsstil.

Om sport

För att visa fördelarna med regelbunden motion kan ritningen innehålla:

• karaktärer som tränar på gymmet;
• sportutrustning;
• aktiva aktiviteter och spel (basket, fotboll, tennis);
• glada karaktärer i en frisk, muskulös kropp.

Du kan skildra flera karaktärer från din favorittecknade serie eller samla hjältar från olika filmer och sagor i ett enda lag. Låt dem alla springa, lyfta vikter och göra pull-ups på horisontella stänger. Ritningen kan kompletteras med motiverande inskriptioner.

Det är en bra idé att rita två karaktärer som bråkar på skärmen, men på bilden spelar de fotboll, tennis eller gör armhävningar tillsammans. Tanken med teckningen är att få barnet att inse att sport regelbundet bör ägnas åt, och att det är en så viktig aktivitet att även katten Tom och musen Jerry föredrog att spendera sin fritid inte med att jaga varandra, utan med att träna.

Rätt näring

Bilden ska visa vilka livsmedel som anses hälsosamma och vilka som är skadliga. Du kan rita en superhjälte och visa honom äta hälsosam mat, vilket är anledningen till att den här karaktären är så stark, snabb och smidig. Bredvid den kan du avbilda skurken som superhjälten besegrar i varje avsnitt av tecknade serier. I bilden, skildra hur skurken äter ohälsosam mat, vilket är anledningen till att han är så mager/fet, svag och ful.

Du kan rita mat separat, i form av skyltar med en grön kontur, som symboliserar fördel, och en röd överkorsad cirkel, vilket betyder skada.

Exempel på ohälsosam och hälsosam mat:

Användbar	Skadlig
Frukter	Hamburgare
Grönsaker	Pommes frites
Fisk	Stekta kycklingben
Kött	Godisar
Mjölk	Pizza
Ost	Konserver
Sallader	Pommes frites

Som i tabellen kan dessa produkter delas in i två delar. Till höger finns skadliga produkter och till vänster finns hälsosamma.

Hur man tempererar

Härdning hjälper till att stärka immunförsvaret. Därför är det viktigt att berätta för barn om denna nyttiga vana. Du kan rita roliga karaktärer som häller vatten över sig på gatan och torkar sig med våta handdukar.

Ett annat alternativ är att rita glada hjältar som har härdat upp sig och nu inte är rädda för kylan, så de spelar glatt ishockey, medan en ledsen hjälte i flerskiktade kläder sitter på bänken. Han fryser eftersom han försummat reglerna för en hälsosam livsstil. Du kan också avbilda ett spel på isen, utanför fönstret, och i huset kommer det att finnas en pojke som är sjuk. Han sitter med en termometer och är ledsen och tittar på sina vänner på gatan. Sådana affischer måste åtföljas av slagord och inskriptioner för att göra idén om teckningen tydligare.

Exempel på fraser:

• Härda dig så blir du frisk!
• Regelbunden härdning – god hälsa!
• Inga förkylningar, inga sjukdomar, det är bättre att springa, vara frisk!

Det är viktigt att förklara för barnet hur man härdar sig korrekt.

Stark familj

Affischen ska avbilda karaktärerna som familjemedlemmar som tillsammans följer regler för en hälsosam livsstil. Du kan rita din familj eller vilken annan.

Alla karaktärer måste utföra en handling synkroniserat, till exempel:

• simma i poolen;
• lyfta hantlar;
• sikt;
• spela aktiva spel;
• göra övningar;
• promenera i friska luften.

Om familjen idrottar, då behöver alla vara "uppklädda" i sportkläder. Bildtexter hjälper till att göra idén bakom teckningen förståelig för andra människor.

Exempel:

• Hälsa är vår rikedom!
• Mamma, pappa, bror och jag är en stark familj!
• Vi är för en hälsosam livsstil!

Det är viktigt att förklara för ett barn, om han vill skildra en abstrakt familj, att barn ska likna sina föräldrar. Om till exempel en far har rött hår, så borde hans son eller dotter också ha rött hår. Detta kommer att göra det tydligare att bilden avbildar en familj, och inte olika karaktärer.

Dåliga vanor

Inom detta område fungerar den ovan beskrivna jämförelsetekniken väl. Det är nödvändigt att visa hur karaktärer med dåliga vanor skiljer sig från de som älskar en hälsosam livsstil. En frisk hjälte borde vara glad och munter. Du kan rita en ljus bakgrund bakom den. Teckningens andra hjälte, tvärtom, borde se deprimerande ut. I bakgrunden kan du avbilda orsakerna till detta utseende, eller måla rymden grå.

Det anses också vara en bra idé att visa en person som står inför ett val. Till vänster öppnas dörrarna till en hälsosam livsstil för honom. Solen skiner där, han ser sig själv i framtiden, frisk, med familj och barn. Bakom dörren till "dåliga vanor" ser han mörker, en massa cigarettfimpar, tomma alkoholflaskor. Karaktären själv ser deprimerad och sjuk ut. Han är ensam.

Affischen kan kompletteras med inskriptionen: ”Du bestämmer hur ditt liv ska vara.”

En teckning om ämnet en hälsosam livsstil hjälper till att utveckla ett barns kreativa förmågor, hans tänkande och lär honom att tänka på konsekvenserna när han fattar viktiga beslut. Barn från 10 år och uppåt har redan en förståelse för goda och dåliga vanor, medan elever i förskoleklass och grundskola behöver hjälp av vuxna. När man skapar en teckning tillsammans är det viktigt att förklara för barnet varför en sak är bra och en annan är dålig.

Video om teckningar på ämnet hälsosam livsstil

Hur man ritar en stark atlet: