Det är viktigt att lära en person en läskunnig inställning till näring från barndomen. Du kan lära barn det rätta sättet att leva med hjälp av teckningar. För att göra detta är det viktigt att välja ett ämne som är åldersanpassat. Förstaklassare älskar att rita enkla föremål, som frukt. Du kan lära äldre barn om hälsosam livsstil med hjälp av komplexa bilder och collage.
Ritningsidéer för hälsosam kost för barn i årskurs 1
Bilder om ämnet rätt näring för barn som just har börjat skolan bör börja med de enklaste bilderna och formerna. Med hjälp av roliga bilder kan du ingjuta en kärlek till grönsaker hos en förstaklassare.
Till exempel kan ni tillsammans med barn rita en serie bilder om potatis eller rödbetors roliga äventyr. Komplettera sedan bilden med en bild av en frisk och stark person som blev så tack vare rätt mat.
Ritningsidéer för hälsosam kost, andra klass
Mer komplexa bilder passar för ett åttaårigt barn. I denna ålder bör teckningen berätta för barn om fördelarna med hälsosam kost. Till exempel kan du avbilda två killar.
Den första är svag och slö, han blev så för att han äter dålig mat. Den andra är stark och livlig, du måste rita bra produkter bredvid den.
Ritningsidéer för årskurs 3
Från och med tredje klass bör ritningen berätta om de gynnsamma egenskaperna hos den mat som barnet äter. Temat för bilderna kan vara produkternas komposition. Barn bör få veta vilka livsmedel som innehåller vitaminer och andra hälsosamma ämnen.
Till exempel, gör ett stilleben av frukter med C-vitamin:
- Orange.
- Citron.
- Vitkål.
- Svarta vinbär.
- Tranbär.
Ritningsidéer för 4:e klass
För en elev i fjärde klass är en teckning som lär barnet att äta ordentligt under dagen lämplig. Du kan rita bilder av mat som bör ätas till frukost, mellanmål, lunch och middag. Det är viktigt att förklara för barn att att äta vid vissa tider på dagen bidrar till god hälsa under hela livet.
Ritningsidéer för årskurs 5
Vid elva års ålder börjar barn förbereda sina kroppar för tonåren. Många barn anser sig vara vuxna. Genom att kopiera äldre vänners beteende tenderar de att välja dåliga vanor. Med hjälp av bilder är det viktigt att förklara för barn att en vuxen, en förnuftig person, kommer att välja hälsosamma och högkvalitativa produkter.
| Bra produkter | Dåliga produkter |
| Färsk juice | Lemonad |
| Bröd | Pommes frites |
| Grönsaker och frukter | Pommes frites |
| Gräddfil, yoghurt | Majonnäs |
| Fisk, kött | Pizza |
| Bär | Godisar |
Det är värt att betona att det är fel mat som är den dumma människans lott, vilket leder till irreparabla konsekvenser i kroppen. Det är viktigt att inte förbjuda, eventuella förbud under tonåren kommer att leda till motsatt resultat. Bilderna ska avbilda barn som, tack vare kvalitetsprodukter, har uppnått utmärkta resultat inom idrott och utbildning.
Ritningsidéer för årskurs 6
En ritning om ämnet "hälsosam kost" för barn i övergångsåldern bör ge en uppfattning om rätt val av produkter. Med hjälp av bilder ska barnet introduceras till matpyramiden. I sjätte klass börjar flickor, i likhet med äldre kvinnor, tänka på dieter som kan orsaka betydande skador på en växande kropp.
Pyramiden för rätt näring:
- Spannmål (bröd, flingor).
- Grönsaker och frukter.
- Mejeri- och köttprodukter.
- Sötsaker.
Därför bör det på bilderna noteras att övervikt uppstår vid konsumtion av skadliga produkter av låg kvalitet. Du kan fokusera på den överdrivna mängden mat som konsumeras, vilket leder till fetma, och också visa barnet att brist på näringsämnen i kosten kan leda till felaktig utveckling och dålig hälsa.
Ritningsidéer för årskurs 7
Vid tretton års ålder anser tonåringar sig vara vuxna. Många barn utvecklar sina egna synpunkter på livet. De lyssnar sällan på sina föräldrar. Det är i denna ålder som barn börjar försumma en hälsosam livsstil. Inom livsmedel ges företräde åt produkter som säljs på snabbmatsrestauranger.
Ritningar i denna ålder bör visa hur skadliga sådana produkter är. Bilder kan avbilda personer som är överviktiga, har dålig hy, är stillasittande och saknar initiativförmåga, och är likgiltiga inför världen omkring dem. I kontrast till denna livsstil kan du rita en vacker, atletisk person som föredrar att äta hälsosam mat.
| Barnets ålder | Ritningsrekommendationer |
| 7 år | Enkla stilleben som föreställer grönsaker och frukter. |
| 8 år | Lägg till bilder till de enkla ritningarna som visar fördelarna med hälsosam kost. |
| 9 år | Med hjälp av en ritning, förklara för barn produkternas sammansättning och ge dem en uppfattning om vitaminer. |
| 10 år | Med hjälp av ritningarna som exempel, lär barnet rätt matschema under dagen. |
| 11 år gammal | Bilderna ska visa att den vuxna väljer hälsosam mat framför ohälsosam mat. |
| 12 år gammal | Ritningar som förklarar näringspyramiden. |
| 13 år gammal | Förklara med hjälp av bilder skadligheten med snabbmat och fördelarna med en hälsosam livsstil. |
För ett barn i alla åldrar är det viktigt att använda en teckning som exempel för att visa vikten av hälsosam mat i varje människas liv. När man utvecklar ämnet hälsosam kost får man inte överdriva med begrepp och regler. Föräldrar och lärare bör komma ihåg att förbud väcker intresse hos barnet och en önskan att själva testa vad som är förbjudet.
Författare: Tatjana Pogodina (fermabrod)
Video om teckningar på ämnet hälsosam kost
Hur man ritar frukt med penna och tuschpennor: