Numera har kvinnor möjlighet att sy eller köpa kläder utan att lämna sina hem. För att kunna njuta av din nya outfit behöver du känna till reglerna för att mäta höfter och midja. Att bestämma dina kroppsparametrar är nödvändigt för att välja kläder, för självsömnad och för viktkontroll.
Tips innan arbetet påbörjas
Om du vill sy kläder till dig själv eller köpa dem online, kan du tack vare möjligheten att mäta korrekt minska antalet beslag, justeringar eller optimalt välja rätt storlek.
Innan du börjar mäta bör du överväga ett antal tips från skräddare:
- Innan du börjar arbeta måste du se till att du har en lämplig spegel; den ska visa modellen från topp till tå.
- Vid måtttagning för att sy eller köpa klänningar, kjolar eller byxor måste alla mått tas med de underkläder som klädesplagget ska bäras med. Detta behov är relaterat till det faktum att olika typer av underkläder individuellt korrigerar figuren, vilket påverkar omkretsens parametrar. Om en kvinna bär shapewear i vardagen kan mätningar tas över det. När sådana underkläder används då och då bör de bytas för att inte förvränga mätresultaten.
- Under arbetet ska modellen stå upprätt, i en avslappnad position med avslappnade mag- och rumpmuskler, så du bör ta hänsyn till att du kan behöva hjälp av en annan person och ta hand om detta i förväg, eftersom när kroppens position förändras, ändras även parametrarna för mätningarna.
- I vissa fall är det inte nödvändigt att ta mått på dig själv. Om det inte finns någon som kan hjälpa till kan mätningar tas från kläder som sitter bra på kroppen. Då måste du ta hänsyn till konceptet med halva omkretsar, det vill säga multiplicera de erhållna värdena för midja och höfter med 2. Detta bör också beaktas vid registrering eller avläsning av parametrarna.
- Innan du börjar arbeta bör du se till att du har de verktyg som kan behövas för detta.
Vilka apparater kan användas för att göra mätningar?
Du kan mäta en kvinnas midja och höfter med hjälp av ett måttband – ett flexibelt band med lämpliga indelningar. Dess längd är vanligtvis 1,5 m och dess bredd är 1,5 cm. Tejpen är markerad med en skala i centimeter och millimeter. Det finns produkter på rea som har centimeterindelningar på ena sidan och tumindelningar på den andra.
De är praktiska för att bestämma europeiska och amerikanska storlekar. Tejpen kan köpas i alla butiker som säljer tillbehör, tyger och sybehör. När du väljer måste du se till att produktens material är gummerat och hållbart, och att det inte sträcker sig.
Om du inte har ett måttband till hands kan du klara dig utan det med hjälp av improviserade verktyg:
- bälte eller midjeband;
- penna;
- Whatman-pappersark;
- linjal.
Bältet eller remmen ska vara tillräckligt lång för att kunna omslutas runt midjan eller höfterna. I det här fallet måste du se till att bältet inte töjs ut och att remmen är flexibel.
Förutom standardverktygen för mätningar finns det ett antal specifika enheter som hjälper till att optimera arbetet och öka noggrannheten i mätningarna:
- Bälten för horisontella mätningar (bestämning av midje- och höftvolym). De kan tillverkas av handgjorda bälten i olika längder gjorda av icke-töjbart material eller band med uppdelningar i form av fästelement. Dessa kan vara knappar, kardborreband, tryckknappar eller krokar. Bältena tillverkas i studio, varje indelning anger en standardstorlek. Med deras hjälp kan du mäta omkretsen av bröstet, midjan och höfterna med absolut noggrannhet. Om du vill göra en sådan enhet hemma kan du hitta beräkningar för mellanvärden på internet.
- Lodledning. Anordningen är ett bälte tillverkat av vanliga måttband, på vilket en vikt är fäst. Tack vare det här tricket faller skräddarens måttband ner under höftmätningen under inverkan av gravitationen, det vill säga i rätt läge utan spänning.
- Icke-standardiserade linjaler. Speciella skärlinjaler hjälper till att ta exakta mätningar. De är en kombination av en vanlig linjal och en rörlig triangel. Med deras hjälp kan du exakt bestämma värdena för kroppens mest utskjutande delar.
Vad är referenspunkter och hur bestämmer man dem korrekt?
Att mäta en kvinnas midja och höfter kan göras felaktigt om man inte vet hur man bestämmer och hittar referenspunkter. De underlättar avsevärt processen att ta mätningar och minskar den tid som läggs på det. Referenspunkterna är de platser på människokroppen där de imaginära linjerna för olika kroppsdelar skär varandra.
Deras lista innehåller följande platser:
- Punkten där nacken möter axeln. Den placeras vid skärningspunkten mellan basen av halslinjen och axellinjen. Med dess hjälp kan du få så viktiga mått som produktens längd, brösthöjden, längden från axeln till midjan och från midjan ner till höfterna.
- Platsen där axeln ansluter till armen.
- Punkten där den sjunde halskotan möter halslinjen. Detta är den mest framträdande kotan på ryggraden vid nackbasen. Den används för att mäta produktens längd till midjan.
- Den mest framträdande punkten på bröstet är i mitten av bröstvårtan. Härifrån behöver du mäta brösthöjden, längden till midjan framtill och axelhöjden.
- Ryggradens skärningspunkt med midjans bas. En punkt belägen på ryggen vid skärningspunkten mellan ryggradens mittlinje och midjan. Det är nödvändigt att bestämma dess volym. Framtill ligger den något ovanför naveln.
- Den mest framträdande punkten på skinkorna, som används för att mäta deras omkrets, ligger ungefär mitt på höfterna.
Hur registrerar man de mätningar som gjorts?
Det finns allmänt accepterade förkortningar för de mätningar som vidtagits, bestående av de första bokstäverna i namnen:
- midjemått – midjemått;
- höftomkrets – HC;
- bröstomkrets – OG.
För att skriva halvvolymer läggs bokstaven "P" till före förkortningen. Till exempel är POT halva midjeomkretsen. Det är mest praktiskt att registrera mätningar i form av en tabell, där deras namn placeras i den vänstra kolumnen, och halvor, fjärdedelar och andra nödvändiga värden placeras i kolumnerna till höger.
Kvinnor behöver mäta midjan och höfterna för att bestämma sin klädstorlek. Varje produkttyp har sin egen storlekstabell, som motsvarar höft- och midjemått.
Standarder för ryska storlekar för kvinnor med omkretsvärden sammanfattas i tabellen:
| Standardstorlek | Höftmått, cm | Midjemått, cm |
| 42 | upp till 95 | upp till 69 |
| 44 | 95-98 | 69-73 |
| 46 | 98-101 | 73-77 |
| 48 | 101-104 | 77-81 |
| 50 | 104-108 | 81-85 |
| 52 | 108-112 | 85-90 |
| 54 | 112-116 | 90-95 |
| 56 | 116-120 | 95-98 |
| 58 | 120-124 | 98-102 |
| 60 | 124-128 | 102-105 |
Hur man mäter midja och höfter korrekt
För att få exakta mätresultat rekommenderar skärare att följa följande regler:
- Mått på skinkorna bör tas vid dess mest konvexa del. I det här fallet, om en person är högerhänt, tas mätningar från höger sida, och för vänsterhänta personer, från vänster.
- När du mäter måste du stå med rak rygg, men samtidigt inte anstränga dig: dra inte in mage och rumpa.
- Midje- och höftomfack mäts i ett strikt horisontellt läge, när måttbandet är parallellt med golvytan. Det är nödvändigt att se till att den inte vrider sig.
- Måttbandet ska sitta tätt runt mätområdet, men samtidigt inte vara uttänjt eller tryckt in i huden.
- Höfterna mäts med horisontella gördelrörelser längs kroppens mest konvexa delar (både framtill i bukområdet och från skinksidan).
- Midjan bestäms vid den smalaste punkten på överkroppen.
- När en figurtyp i form av "ridbyxor" identifieras, bör höftmåttet dupliceras strax under skinkorna (längs de utskjutande sidorna). Därefter måste mätningarna jämföras: om det första värdet är mindre än det andra, tas det andra med i beräkningen. Denna regel gäller för de föremål som har en smal, monterad silhuett. Kläderna justeras sedan direkt under provningen för att passa figuren.
- När modellen mäter från höfterna ska hen stå rak, upprätt, med avslappnad mage, hälarna ihop och armarna utsträckta åt sidorna.
- Midjemåttet mäts på en nivå strax ovanför naveln. I detta fall ska modellen stå upp, med hälarna vidrörande och armarna utsträckta åt sidorna. Kroppsvikten ska vara jämnt fördelad, kvinnan ska andas lugnt, mätningar registreras vid utandning.
- Skärare rekommenderar att man tar alla mätningar två gånger. Om det finns en liten skillnad mellan värdena, upp till 1 cm, måste du ta medelvärdet.
Hur mäter man midja och höfter för kvinnor? Det är bättre att göra detta två gånger för att säkerställa att informationen är korrekt. - Det är enklast att ta mått från en smal figur, när midjelinjen och höfternas konvexitet är tydligt definierade. Det är svårare att mäta figurer med hängande mage, när det är omöjligt att bestämma det smalaste stället på överkroppen eller den mest konvexa delen av kroppen. I sådana fall mäts omkretsen 2-3 cm ovanför naveln och 2 områden på höfterna, och det största värdet beaktas.
- Det finns ett litet knep som hjälper dig att ta mått från höfterna när magen hänger ner. En kvinna kan fästa en penna eller linjal på den med hjälp av en tråd så att enheten placeras vinkelrätt mot golvytan. Höfterna mäts under magen, med hänsyn till avståndet till den hängande pennan eller linjalen.
Vilket är det enklaste sättet att mäta midja och höfter korrekt?
Det enklaste sättet att mäta en kvinnas midja och höfter är att använda ett måttband. Du kan mäta själv med hjälp av en spegel. Midje- och höftmått tas i stående position, med klackarna vidrörande. Modellen behöver titta på sig själv och med ögat avgöra var den mest utskjutande punkten på höfterna och den smalaste punkten på överkroppen är.
Beroende på figurens individuella egenskaper ligger den mest utskjutande delen av kroppen på skinkans nivå, men den kan också vara på höfterna på sidorna, på platser där fett samlas. Överviktiga personer tenderar att ha en hängig mage. Måttbandet måste placeras strikt parallellt med golvet.
Det finns situationer då en kvinna inte har ett måttband till hands. Det finns ingen anledning att förtvivla här, eftersom en anordning för mätningar kan tillverkas med improviserade medel. För att göra detta, ta bara ett bälte eller band som inte sträcker sig; du kan använda en rem.
Använd ett bälte för att mäta midje- eller höftomkretsen och gör ett märke där den sammanfogas. Mät sedan längden från bältets början till märket vid korsningen med en linjal, efter att först ha lagt ut det på en horisontell yta. För komplexa kroppstyper, som de med utpräglad mage eller "byxor", är det svårare att ta mått, eftersom det inte finns någon säkerhet om att de togs korrekt.
I sådana fall kan du använda följande knep: ta ett ark Whatman-papper eller koppla ihop flera standardark (papper, tidningar), ta av dig ytterkläderna och linda in dig i dessa ark. Som ett resultat kommer papperet att ta formen av en cylinder som passar tätt mot kroppen. Det viktigaste är att se till att papperstejpen inte är sned och är parallell med golvet.
Anslutningspunkterna markeras med en blyertspenna, och sedan läggs ritpappret ut på golvet och mått tas med en linjal. På så sätt kan du få den mest exakta höftomkretsen, med hänsyn till alla fel i figuren.
Hur man mäter midjan
Midjans placering på kroppen är inte alltid lätt att avgöra. För att få tillförlitliga resultat måste du stå rakt framför spegeln, utan några förvrängningar. Det finns kroppstyper där midjelinjen inte är tydligt definierad, då kan du ta mätningar 2-3 cm ovanför naveln, upprepa dem flera gånger och sedan välja det minsta värdet.
Mätningar
Kvinnors midja och höfter kan mätas på en gång, förutsatt att de har en standardkroppstyp.
De allmänna steg-för-steg-instruktionerna för att ta midjemått är följande:
- Modellerna måste klä av sig till underkläderna och stå framför en spegel.
- I området mellan bröstet och mitten av buken, strax ovanför naveln, bör du hitta en smal fläck. För kvinnor med en standardkroppstyp är det inte svårt att visuellt bestämma midjan. I andra fall kan du använda ett knep: linda ett måttband runt kroppen och rör det upp och ner. Platsen där tejpen inte rör sig är midjan.
- När du har gjort ett märke på tejpen med en penna kan du släppa den och undersöka värdet.
- Det erhållna resultatet måste skrivas ner med förkortningen "OT".
Tolkning av resultaten
De registrerade måtten i centimeter kan omvandlas till halvomkretsar eller andra värden som krävs för sömnad. Med deras hjälp kan du kontrollera din hälsostatus. Midje-höft-förhållandet hjälper till att bestämma en av två typer av fettfördelning hos en person: android eller gynoid. Den första typen ackumulerar fett i bukområdet, och den andra - på höfterna.
För att beräkna förhållandet måste du dividera det erhållna midjemåttet med höftmåttet. För kvinnors hälsa är en koefficient på mindre än 0,75 utmärkt, en normal koefficient ligger inom 0,76-0,85, och en koefficient på mer än 0,86 indikerar problem och förekomsten av sjukdomar.
För att beräkna den ryska standardklädstorleken måste du dividera det numeriska värdet av höftomkretsen med 2. Resultatet av divisionen anger klädstorleken. Om till exempel höftmåttet är 92 cm, så är deras halva omkrets 46 cm. Det betyder storlek 46 för kjolar, byxor och klänningar.
När du köper skräddarband är det bättre att välja ett som har en centimeterlinjal på ena sidan och en tumlinjal på den andra. Med dess hjälp kan du bestämma inte bara ryska storlekar, utan även amerikanska och europeiska.
Du kan själv konvertera centimeter till tum genom att likställa 1 cm med 0,397 tum, det vill säga att den resulterande mätningen måste multipliceras med koefficienten. Om vi använder exemplet med en höftomkrets på 92 cm får vi 92 * 0,397 = 36,5 tum. Detta betyder europeisk storlek 36. För att bestämma den amerikanska storleken ska det resulterande värdet i tum divideras med 2.
Hur man mäter höfterna
Höftomkretsen bör mätas enligt följande algoritm:
- En kvinna i underkläder står rakt framför en spegel. Kroppens position bör vara sådan att båda benen lägger lika stor vikt på golvet, så att hälarna nuddar varandra.
- Tejpen ska omsluta skinkorna ovanför vecket. Centimetern är fixerad på ena sidan med ett finger, änden ska vara orörlig, och med den andra handen är den lindad runt höfterna och ansluten vid en punkt.
- Det är nödvändigt att se till framför spegeln att måttbandet är parallellt med golvet.
- Det erhållna resultatet registreras vid korsningen mellan de två halvorna av bandet.
- Det erhållna resultatet måste registreras och proceduren upprepas.
Att mäta midja och höfter är en vanlig aktivitet för kvinnor, eftersom det rättvisa könet alltid vill se charmigt och attraktivt ut. Oavsett för vilket syfte mätningarna görs tar de inte mycket tid eller ansträngning och kräver ingen speciell förberedelse eller utrustning.
Video om hur man mäter midja och höfter för kvinnor
Så här mäter du midja och höfter inför sömnad: