Fotmassage är mycket viktigt för att förbättra blodcirkulationen och stärka kroppen, särskilt i barndomen. Massagemattor för dagis kan tillverkas med egna händer om du lägger ner lite ansträngning och fantasi.
Fördelar och fördelar med massagematta för barn
En ortopedisk matta är en tyg- eller gummierad bas med utskjutande delar i olika former, storlekar och texturer.
Att gå på en sådan matta är användbart för små barn vars muskuloskeletala system håller på att bildas.
De viktigaste fördelarna med att använda en ortopedisk matta:
- stimulering av nervimpulser;
- förbättra hjärnans kognitiva funktioner;
- bildandet av korrekt hållning;
- förebyggande av platta fötter;
- höja den övergripande tonen;
- ökande immunitet.
Kinesisk medicin hävdar att det finns ett stort antal punkter på den mänskliga foten som är kopplade till alla organs funktion. Punktpåverkan förbättrar metaboliska processer och stärker kroppens försvar.
Gör-det-själv-massagemattor för dagis är enkla att tillverka med improviserade medel. Fördelen med handgjorda produkter är deras tillgänglighet och säkerhet i användning. Med hjälp av denna enkla apparat kan du ändra barnets asymmetriska gång, korrigera fotdysfunktioner och etablera korrekt utveckling av barnets leder.
Typer av mattor
Ortopediska mattor kan vara helt olika i densitet och textur:
- mjuk;
- hård;
- räfflad;
- med spikar;
- med vågor;
- med knölar;
- kombinerad.
Mattan ska skapa känslan av att gå på ojämn naturlig terräng: en stig, gräs, sand, småsten. Den kan kombinera olika typer av ytor som stimulerar punkter på fötterna.
Mattan måste vara tillverkad av miljövänliga material. Den kan vara tryckt eller mönstrad. I en stoppad produkt sys texturerade element i tygpåsar för att undvika att skada fötternas hud. I en setmatta sys eller limmas komponenterna fast på underlaget.
Formulär
Gör-det-själv-massagemattor för dagis kan ha olika geometriska former beroende på nålkvinnans fantasi. Den vanligaste formen är rektangulär, lämplig för promenader. Det bör finnas tillräckligt med utrymme för att utföra grundläggande övningar.
Storlek
Mattans storlek kan variera: inte mindre än 50 cm i bredd, 1,5-2 m i längd. Produkten måste bestå av fyra eller fler sektioner med olika strukturer. Massagemattan kan också vara fyrkantig, varje sida är 1-1,5 m.
Nödvändiga material och verktyg
Att tillverka en massagematta själv är mer ekonomiskt än att köpa en färdig produkt till en dagis.
För egenproduktion kan du behöva följande verktyg:
- Symaskin.
- Limpistol.
- Stor nål.
Det blir enklare att sy ihop mattans undersida eller enskilda sektioner på en symaskin. De nödvändiga elementen sys fast på den färdiga basen för hand eller limmas med en limpistol.
Materialen som behövs för en ortopedisk matta kan vara mycket varierande, beroende på nålkvinnans förmågor och fantasi. Basen ska vara gjord av täta naturtyger (bomull, denim, flanell). Helst väljs tyger med en grov, halkfri yta så att barnet inte av misstag halkar.
För ett sådant handgjort projekt kan du behöva:
- tjocka trådar;
- filt;
- fiskelina;
- filt;
- knappar;
- frukter och frön från växter;
- syntetiskt fyllmedel;
- naturliga korkar;
- pennor;
- markörer;
- småsten;
- papiljotter.
Undvik att sy eller limma fast föremål på mattan som lätt kan skadas eller krossas.
Hur man gör en massagematta med egna händer för barn i dagisåldern. Steg-för-steg-instruktioner
Att använda en ortopedisk matta skapar en fysiologiskt korrekt struktur för fötterna. Den terapeutiska effekten av en hemmagjord massagematta kan vara mycket starkare än effekten av en köpt produkt. Om föräldrar har fritid kan de själva sy en matta till sitt barn.
Knappmatta
Nästan varje hemmafru har ett stort antal reservknappar i sitt hem. De kan framgångsrikt användas för att tillverka en massagematta. Det är lämpligt att göra det dubbelsidigt: ena sidan sys av rutor av tyg med olika texturer, och knappar med olika diametrar sys på den andra.
Att vidröra tyget ger en lätt massage och en förändring av förnimmelser tack vare de olika ytorna.
Till exempel kan följande användas här:
- sammet;
- ull;
- lin;
- silke;
- frotté;
- skördeman;
- sammet;
- bouclé;
- päls.
Mattans inre volym måste fyllas med ett tunt lager av konstgjort fyllmedel (syntetisk stoppning, holofiber).
För spåret är det bäst att använda voluminösa plastknappar med genomgående hål, utan vassa element. När man syr i knappar bör stora delar omges av mindre.
Knapparna behöver inte placeras geometriskt; ett något kaotiskt arrangemang kommer att ha en bättre effekt på fotens yta. 
Barn kommer att tycka att det är mer intressant att gå runt och titta på ljusa och färgglada inredningsdetaljer.
Ortopedisk kastanjematta
Naturliga element är att föredra framför artificiella när man skapar en massagematta. Mattan ska skapa känslan av att gå på en naturlig yta, så en produkt gjord av kastanjer kommer att utföra denna funktion på bästa möjliga sätt.
För att göra det behöver du:
- tjockt tyg (t.ex. denim);
- kastanjer i olika storlekar;
- fyllmedel;
- elektrisk borr med en tunn borrkrona;
- tjocka trådar.
Först måste du sy en rektangulär bas och fylla den med holofiber, vilket lätt mjukar upp gången på hårda kastanjer. 
Med hjälp av en borr behöver du göra två hål i kastanjerna så att de kan sys fast. Stora kastanjer omges av mindre för att skapa känslan av en ljusvåg.
En sådan matta kommer att vara miljövänlig och vacker, men inte särskilt hållbar.
Sandmatta
Som bekant är det fördelaktigt för barn att gå barfota på sand. Du kan imitera en sådan yta hemma, men utan att använda sand, som kan spillas ut och bli dammig. Gör-det-själv-massagemattor för dagis kan tillverkas av flera sektioner fyllda med naturliga växtfrön.
För att fylla mattan behöver du:
- druvkärnor;
- äpple- och päronfrön;
- frön från alla fruktplantor;
- kaffebönor;
- bönor.
Det är viktigt att fröna eller kärnorna torkas innan de läggs i tygpåsar. Genom att fylla delar av mattan med element i olika storlekar kan du stimulera fotpunkterna på olika sätt.
Det är önskvärt att det i början och i slutet av mattan finns sektioner med finkorniga element, och i mitten – med grovkorniga. Den gradvisa ökningen och minskningen av sektionernas styvhet har en gynnsam vågeffekt. Mattans material ska inte vara särskilt tjockt, utan tätt, så att fröna inte spills ut, men kan kännas när man går.
Järnvägsmatta
Det är alltid mer intressant för ett barn att gå och titta på en matta med något avbildat på. En ortopedisk matta i form av en järnväg kan tillverkas av en gammal filt.
Du kan avbilda en slingrande stig med hjälp av skumkrullar och fylla det omgivande utrymmet med konvexa applikationer. Av bitar av filt kan du skapa naturlandskap som ditt barn kommer att vara intresserad av att röra vid och titta på. Att gå på en sådan matta kommer att ha en mjuk massageeffekt.
En matta gjord av småsten och enkla stenar
En matta av sten är ett bra alternativ till att låta ditt barn gå på en naturlig stenig yta. För att göra en sådan matta behöver du småsten eller rundade stenar utan vassa kanter. Stenarna limmas fast på en bas av syntetisk stoppning eller skumgummi, vilket mjukar upp övningen på banan.
Kriterier för att välja stenar för en ortopedisk tränare:
- vit och grå;
- vanlig;
- jämna;
- avrundad;
- av olika storlekar.
Småstenarna limmas fast på basen med hjälp av en limpistol. Stora stenar bör placeras med jämna mellanrum, i ojämna rader. Små stenar läggs ut runt stora stenar och minskar gradvis i storlek när de rör sig bort från de stora. Småstenarna ska läggas tätt, utan synliga springor. Fördelarna med en stenmatta inkluderar produktens naturlighet och dess vackra utseende.
Massagematta "gålek"
Gör-det-själv-massagemattor för dagis ger inte bara en terapeutisk utan också en utvecklande effekt. En stor matta kan göras om till ett spel. Det är nödvändigt att sy på basdynorna i form av fotspår. Sådana spår kan fyllas med några frön eller ha upphöjda element fastsydda på dem.
På så sätt lär sig barnet att reglera längden på sina steg och regelbundenheten i sin gång. För att göra det roligare att gå på en sådan matta kan du också sy på olika applikationer i form av djur, löv och blommor.
flingor matta
Spannmål används ofta för att fylla uppstoppade massagevägar. I detta fall är mer fullkornsflingor som inte producerar damm lämpliga. För basen längst ner kan du välja ett tjockare tyg, och för toppen - ett tunt men tätt material. En sådan massagematta bör ha flera sektioner med ådring av olika fraktioner och sektioner med syntetiskt fyllmedel.
Ett exempel på hur man syr en matta själv:
- 1 sektion – holofiber;
- Avsnitt 2 – hirs;
- Avsnitt 3 – bovete;
- Avsnitt 4 – bönor;
- Avsnitt 5 – pärlkorn;
- Avsnitt 6 – holofiber.
Det bör vara en smidig övergång från mjukt till hårt fyllmedel och tillbaka. Således ökar och minskar effekten på fotens aktiva punkter gradvis utan plötsliga förändringar. Antalet sektioner av flingmattan kan vara vilket som helst.
Kombinerad massagematta
Den kombinerade ortopediska mattan kombinerar funktionerna hos alla typer av mattor. Att tillverka en sådan handgjord produkt kräver mer tid, fantasi och ansträngning, men resultatet blir mer effektivt. Alternativ för att stoppa mattsektionerna:
- spannmål;
- frön;
- fruktkärnor;
- kaffebönor;
- pärlor.
För att sy och limma fast mattans undersida behöver du:
- kastanjer;
- knappar;
- pennor;
- papiljotter;
- småsten;
- runda chips;
- flaskkorkar;
- snören;
- tågvirke.
Mattan kan tillverkas i form av en skogsglänta eller en havskust, så att det är mer intressant för barnet att gå på den. Du måste tänka på placeringen av komponenterna och säkra dem noggrant så att barnet inte kan riva sönder eller krossa något. En funktionell och vacker matta kan bli ett exklusivt inslag i inredningen.
Pennmatta
För att förebygga muskuloskeletala besvär används även en massagematta gjord av pennor. Den här stigen kan enkelt göras genom att sy fast pennor med hjälp av band på en bas i form av en bit matta.
Du behöver 3-4 dussin pennor; Du kan också använda tuschpennor med tjock plastkropp. 
Mattans element ska sys tätt mot varandra, i en linje, sicksack eller i form av spår. Förutom att gå kommer barnet att vara intresserad av att titta på en sådan matta och komma ihåg färgerna.
Hur ofta och hur länge kan mattan användas?
De första träningspassen på mattan kan vara ovanliga för barnet, så övningarnas längd och intensitet bör ökas gradvis.
| Barnets ålder | Träningstid | Träningsfrekvens |
| Upp till 2 år | 10–15 minuter | Varje dag, morgon och kväll |
| 2–6 år | 20–30 minuter | Varje dag, morgon och kväll |
Det är bättre att börja klasser med enkla positioner:
- Vanlig promenad.
- Rullar från häl till tå.
- Att hålla balansen på ett ben.
- Att gå på tå, på klackar, på insidan och utsidan av fötterna.
- Stretching.
Med tiden kan övningarna bli svårare:
- Går baklänges.
- Växla mellan att hoppa från fot till fot.
- Går i en halv knäböj.
- Hoppar med två ben.
- Hoppar och springer på plats.
Varje övning tar 2-3 minuter. Det är nödvändigt att säkerställa att uppgifterna utförs korrekt och långsamt för att undvika skador på barnet.
Du kan förvandla aktiviteten till en lek genom att be ditt barn imitera djurens gång. Regelbunden träning utvecklar det muskuloskeletala systemet, och spelformen förbättrar humöret och har en gynnsam effekt på barnets övergripande psyko-emotionella tillstånd.
Ortopediska massagemattor för dagis, gjorda med egna händer, hjälper till att stärka kroppen från barndomen. Användningen av sådana träningsmaskiner är viktig för korrekt formation av barnets fot och hållning.
Författare: Ovcharenko Liliya
Artikelformatering: Vladimir den store
Video om att tillverka fotmassagemattor
Rolig gör-det-själv-massagematta för bebis: